Mуниципальные районы Тетюшский муниципальный район Полезные ссылки Архив К сведению населения - разные года Грипп и меры его профилактики

Грипп и меры его профилактики

Грипп – инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом и встречается круглый год, но чаще – осенью и зимой. Восприимчивость к вирусу гриппа очень высока. Болеют им люди всех возрастов, но особенно тяжело – дети и пожилые люди. С возрастом у пожилых людей снижаются защитные свойства организма, а у детей, чем меньше возраст, тем больше вероятность возникновения тяжелых осложнений.

Грипп передается воздушно-капельным путем.

Время с момента попадания вируса в организм человека и до момента проявления первых признаков заболевания колеблется от нескольких часов до 3 дней. Болезнь, как правило, начинается внезапно: с резкого повышения температуры (38-39ºС и выше), слабости, головных, мышечных и суставных болей, а затем присоединяется кашель и насморк. У детей грипп протекает по разному, одни становятся вялыми, много спят, другие – беспокойными, раздражительными.

Большое значение в профилактике гриппа имеет повышение сопротивляемости организма. Основным методом профилактики гриппа является активная иммунизация – вакцинация в осенний период, что стимулирует организм к выработке защитных антител. Также в осенний - весенний период для профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины.

Во время эпидемии необходимо ограничить контакты здорового человека с окружающими до минимума (по возможности не посещать массовые мероприятия), побольше находиться на свежем воздухе, проветривать помещение (зимой 3-4 раза по 20-30 минут, в теплое время года держать окна открытыми). В целях повышения сопротивляемости организма к вирусу гриппа необходимо соблюдать режим дня, стараться не переохлаждаться, не переутомляться.

Полезно употреблять больше овощей и фруктов, содержащих витамин С (сладкий перец, черная смородина, цитрусовые, клюква, шиповник, капуста, лимон, черноплодная рябина, киви), который способствует укреплению защитных сил организма.

В период эпидемии не следует забывать о чесноке и луке. Совсем маленькому ребенку можно даже сделать «ожерелье» из чеснока.

Помните, что основная и наиболее надежная мера предупреждения гриппа и острых респираторных заболеваний – укрепление защитных сил организма, ведение здорового образа жизни.

При первых признаках гриппа необходимо срочно обратиться к врачу.